Dieta Naturale Gratuita

Dieta Naturale Gratuita

La Dieta Naturale è rivolta a chiunque:
di qualsiasi età
di qualsiasi etnia
e di qualsiasi peso.
Ma soprattutto è rivolta a chi perlomeno
sta ricercando uno stato di salute migliore.

Non servono scienziati con triplice laurea
che ti spieghino come devi mangiare:
tu sai benissimo cosa ti fa male
ed anche il quando ed il perchè.
E ti dirò di più:
sai anche quali sono i cibi più nutrienti
perchè ne parlano tutti
e comunque puoi trovarli leggendo su internet.

La verità è che sei semplicemente stupido/a
come tutti noi altri.

Vuoi per nevrosi o per colmare lacune,
ma anche per seguire diete estremiste

o per il sano piacere di gustare
i cosiddetti “cibi spazzatura”,
chiunque prima o poi ci casca.
Ma non preoccuparti, c’è la soluzione
e udite udite!

E’ GRATUITA

Si comincia!

Per prima cosa
è essenziale che tu smetta di prenderti per il culo
e che ponga attenzione su cosa mangi abitualmente.

Prendi le cose più nocive che mangi di solito
finiscile (non si spreca il cibo!) o regalale
e poi non comprarle per un po’
ossia almeno una settimana
prolungando poi gradualmente gli intervalli.
Quando riesci a farne a meno
procedi togliendo qualcos’altro.

Se invece non ci riesci
il tuo problema è chiaramente psicologico:
sei convinto/a di non poterne fare a meno.
Bene, puoi risparmiare le migliaia di euro dagli psicologi
perchè ti do già la risposta che arduamente ricercheresti:
NON E’ VERO.
Puoi farne a meno
solo che non vuoi.

Beh, se non vuoi allora lascia perdere
dai la colpa di tutto ad altro

e continua a mangiare così fino alla patologia.
Almeno morirai contento/a  : )

Ordunque, dopo aver analizzato tutto questo
poni attenzione a come mangi abitualmente

Anche in questo caso
nessuno meglio di te può conoscere le tue abitudini:
quando esageri, quando sai che non dovresti,
quando ti concedi qualche sfizio di troppo (e troppo spesso),
quando sei di corsa oppure litighi a tavola,
ma anche semplicemente quando mangi in modo nervoso.
Insomma
ogni volta in cui “mangi male“.

Parti da lì
correggendo di volta in volta quegli atteggiamenti.
Semplice no?
No, ovviamente!
Ti aspettavi fosse facile??

Infine, dopo aver fatto le dovute correzioni
poni attenzione a quando mangi di solito

A questo proposito voglio mettere in chiaro
che non sono seguace di alcuna filosofia alimentare
ma piuttosto di una “legge” che ritengo sovrana
ossia l’onesto auto-ascolto:

MANGIA QUANDO HAI FAME
ma sappiti regolare nelle quantità e nelle modalità
come già spiegato in questo articolo.

E se ancora pensi di poter fare il furbo col tuo corpo
ricordati sempre che…
i soldi non ti salveranno mai
da te stesso/a!

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